Как вы поддерживаете себя в сложные моменты

Этот тест помогает понять, какие способы справляться с эмоциями у вас уже есть — и где вам сейчас особенно нужна поддержка.

Без диагнозов и оценок

Подходит при тревоге и выгорании

7–10 минут

26 вопросов

Прогресс

0%

Шкала ответов:

1 — совсем не про меня 2 — скорее не про меня 3 — и да, и нет 4 — скорее про меня 5 — очень про меня

Небольшое напоминание

Отвечайте, ориентируясь на то, как вы чувствуете себя в последнее время.
Здесь нет правильных или неправильных ответов.
Если сомневаетесь — выбирайте вариант «и да, и нет».

Вопросы

Отвечайте так, как про вас в последнее время

Ответы сохраняются в этом браузере (можно продолжить позже).

Ваш результат

Это не диагноз и не оценка.
Ниже — описание того, как вы сейчас справляетесь с эмоциями и нагрузкой.

Вы можете сохранить результат и вернуться к нему позже.

Важная информация

Данный тест не является диагностическим инструментом.

Он не заменяет очную или онлайн-консультацию специалиста, так как для постановки диагноза необходима профессиональная оценка психолога или психиатра.

Тест помогает лучше понять своё текущее состояние

Свяжитесь со мной

Оставьте заявку и мы обсудим с Вами детали
первой консультации

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

Свяжитесь со мной

Оставьте заявку и мы обсудим с Вами детали
первой консультации

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

Политика обработки персональных данных

2020 год, СПб.

При использовании материалов сайта, указание фамилии автора и действующая ссылка www.staycalm.ru обязательна.